Informativ, aber ziemlich trocken .

                           Iss dich jung
                 Von Prof. Dr. Valter Longo

                                     

Inhalt :

Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo teilt nun seine umfassende Forschungsergebnisse mit allen Menschen, die interessieret sind gesund alt zu werden. Dazu entwickelte er eine besondere Diät , die Longevita - Diät.

Meinung :

Der Titel " Iss dich jung" hat mich sofort angesprochen und meine Neugierde war geweckt. Der erste Eindruck war auch ganz gut, Prof. Dr. Longo hat einige Sichtweisen verständlich erklärt , teil auch sehr bildlich. Es wird zum Beispiel der Köper mit einem Auto verglichen und es leuchtet ein, warum bringen wir unsere Autos in die Werkstatt zur Wartung, aber mit unseren Köper gehen wir so nachlässig um ?   Ein weiteres Phänomen , welches Dr. Longo anspricht ist , dass viele Menschen der Meinung sind sich mit Ernährung auszukennen, doch das trifft in wenigen fällen zu. Leider ist es in unsere Gesellschaft zur Normalität geworden, immer alles zu googeln, ob die Informationen richtig sind, bleibt unbeantwortet.

Alles im richtigen Maße ! Aber wieviel ist denn im richtigen Maße ? Dr. Longo empfiehlt einen Ernährungsberater hinzu zuziehen um diese Frage genau beantworten zu können, denn jeder Körper tickt anders.

In seiner Forschungsarbeit stellt er fest wie man Bauchfett reduzieren kann , sowie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen , Diabetes , Krebs und Alzheimer senken kann. Vieles stellt er in Tabellen und Skizzen dar um es kurz und knapp verständlich zu machen. Der Schreibstil ist ganz gut, leider ist es teilweise sehr trocken , hier und da fließen auch Fachbegriffe ein.

Um einen Einblick in die Diät zubekommen , hat Dr. Longo einen Zwei-Wochen-Ernährungsplan erstellt, leider ist der so gar nichts für mich. Er ist familienuntauglich und leider auch nicht umsetzbar, wenn man arbeiten geht. Ich finde das immer sehr schade und frage mich immer ob die Autoren die solche Pläne schreiben, nicht auf die Idee kommen es alltagstauglich zuschreiben. Was mir auch nicht gefiel , dass bei der Durchführung , die Einnahme von Vitaminkapseln geplant sind, da die Ernährung nicht alle Vitamine abdeckt.
Das Cover finde ich sehr ansprechend.

Fazit :

Ich muss ehrlich gestehen, ich möchte auch gerne gesund alt werden, 100 Jahre muss ich allerdings nicht werden. Die vielen Einschränkungen sagen mit allerdings nicht zu. Jeder muss für sich selber entscheiden ob man gesund sehr alt werden möchte oder ob man genießen möchte.

3⭐️⭐️⭐️ von 5

Du möchtest das Buch kaufen ? Super, dann geht es hier lang : https://www.thalia.de/shop/home/rubrikartikel/ID62295221.html?ProvID=11000522



ISBN : 978-3-442-17714-1
Seiten : 384
Preis : 10.00€
Verlag : Goldmann

Toller Schlagabtausch

                    Neighbor Dearest
                Von Penelope Ward

                                 

Inhalt :

Chelsea ist zutiefst enttäuscht , ihre große Liebe Elec hat sie für seine Stiefschwester sitzen gelassen, dabei wollten sie mit ihm ihr gesamtes Leben verbringen. Ihr Plan, sich in ihrer neuen Wohnung verschanzen und bei der Arbeit nur zu funktionieren. Leider findet sie dafür kaum Zeit , denn ihr direkter Nachbar raubt ihr den letzten Nerv , nach und nach kommen sie sich näher, doch Damien versucht sie vehement auf Abstand zuhalten, denn er verbirgt etwas was er auf keinen Fall preis geben will.

Meinung :
Ich habe mich auf das Buch sehr gefreut , denn alleine der Klappentext hörte sich schon super an. Ich wurde auch nicht enttäuscht, schon nach den ersten Seiten hatte ich unheimlich viel Spaß. Man sitzt auf dem Sofa und grinst während des Lesens vor sich hin, der Schlagabtausch zwischen Chelsea und Damien sind super amüsant. Chelsea ist ein sehr sympathischer Charakter , ich fand aber das sie in einigen Situationen Damien zu viel hinterher gelaufen ist, irgendwie war sie immer die , die sich als erstes gemeldet hat, im nachhinein betrachtet darf man aber nicht vergessen, dass er sie nicht ermuntern wollte, vielleicht kann man dann eher behaupten Chelsea sei hartnäckig geblieben.

Damien ist genau das was sich viele Frauen in ihrer Fantasie vorstellen, gutaussehend , absolut heiß, hilfsbereit , stark mit dieser Spur von Unnahbarkeit . Damien ist genau der Typ, bei dem sich jede Frau selber sagt, man hätte keine Chancen sein Herz für sich zugewinnen, da er zehn an jedem Finger haben könnte. Sein Geheimnis war keine große Überraschung , dennoch sehr emotional und verständlich.

Der Schreibstil ist klasse und lässt sich sehr schnell weg lesen. ungefähr 80 Seiten des Buches fand ich etwas langatmig, es kam ein Liebeschwur nach dem anderen , wenn man das dann ein paar mal gelesen hat, reicht es einem auch. Aber danach wird es wieder spannender und es passiert einiges , allerdings ist nichts von dem was passiert nicht vorauszuahnen .

Das Cover finde ich toll, wäre auch genau mein Typ :-D , witziger weise ist mir erst jetzt aufgefallen das die meisten Bücher aus dem Genre, ansprechende Männer auf dem Cover haben, mich soll es nicht stören.

Fazit :
Wenn auch etwas schnulzig zwischendurch , ein wahres Lesevergnügen.

4⭐️⭐️⭐️⭐️ von 5

Ihr wollt das Buch kaufen ? Super , dann geht es hier entlang : https://www.thalia.de/shop/home/rubrikartikel/ID62292850.html?ProvID=10907022

ISBN 978-3-442-48697-7
Seiten 378
Preis 10.00 €
Verlang Goldmann

Die Gabe, ein Segen oder Teufelswerk

                            Die Gabe
                von Naomi Alderman

                                 

Inhalt :

Schlagartig ändern sich die Zeiten, auf der ganzen Welt entwickeln Frauen eine Besonderheit, durch ihren Händen fliest Elektrizität. Zunächst zeigt sich dieses Phänomen nur bei Jugendlichen, doch diese können die Gabe bei anderen Frauen erwecken. Rasant verbreitet sie sich und Männer leben in ständiger Gefahr verletzt oder sogar getötet zu werden.

Meinung :

Puh, das Buch ist schon eine Nummer , ich war selten bei einem Buch so verwirrt und schockiert gleichermaßen. Die Geschichte wird aus verschiedene Sichtweisen erzählt , die unterschiedlicher nicht sein könnten. Allie, das Waisenkind, Jocelyn, die Tochter der Bürgermeisterin ( wobei ihre Mutter Margot , mehr Platz in der Geschichte einnimmt) , Roxy, die Tochter eines Mafiosos und Tunde, der einzige Mann der zu Wort kommt.  Am besten haben mir die Passagen von Roxy und Tunde gefallen . Roxy ist skrupellos und weiß um ihre Kraft, sie zwingt jeden in die Knie , doch bei ihr merkt man eine starke Wandlung . Tunde ist unglaublich mutig, trotz der Gefahr , die von den Frauen ausgeht, versucht er alles zu dokumentieren. Ich fand seine Sicht der Dinge super spannend . Auf einmal sind Männer nichts mehr wert, sie werden erniedrigt , brutal vergewaltig und danach getötet . Beim lesen musste ich schon das eine und andere mal schlucken, die Vorstellung solch ein Leben zu führen ist gruselig. Das die Männer versuchen eine Rebellion anzuzetteln ist mehr als verständlich.

Ist solch ein Machtverhältnis wirklich vorstellbar ? Ich hoffe nicht, das Buch zeigt einmal mehr wie wichtig die Gleichberechtigung ist. Auf der anderen Seite, gibt es immer noch Länder, in denen man als Frau nicht viel wert ist.

Der Schreibstil ist wirklich sehr gut , ich habe das Buch innerhalb von 2 Tage gelesen. Ab und zu findet man kleine Zeichnungen von Apparaten oder Statuen , ich habe leider nicht ganz verstanden wozu diese dienen soll ? Vielleicht kann mich da ein anderer Leser aufklären :-) .   Das Buch ist sehr authentisch geschrieben, was ich wirklich irre fand.
Das Cover gefällt mir sehr gut.

Fazit :

Eine Welt wie ich sie mir nicht vorstellen möchte, ich denke es wäre nicht verkehrt das Buch noch einmal zu lesen .

4⭐️⭐️⭐️⭐️von 5

Du möchtest das Buch kaufen ? Super , dann geht es hier lang :
https://www.buecher.de/shop/science-fiction-fantasy-horror/die-gabe/alderman-naomi/products_products/detail/prod_id/48069793/


ISBN 978-3-453-31911-0
Seiten 460
Preis : 16,99€
Verlag : Heyne

Endlich mal vom Gas gehen !

                    My mindful Flow
                Von Jocelyn De Kwant

                               

Inhalt :
Nachdem Jocelyn De Kwant einen Burn out erlitten hat, war der Weg ins normale Leben der schwerste den sie jemals gegangen ist . In ihrer Krankheit merkte sie bald , dass es ihr hilft, den Blick auf das wesentliche zu fokussieren und jede Form von Hektik und Stress von sich abzuschirmen. In ihrem Buch " My mindful flow" hat sie alles zusammengetragen , was ihr in der schweren Zeit geholfen hat.  

Meinung :
Das Buch " My mindful flow" , hat mir von Anfang an sehr gefallen. Es springt mit seiner farbenfrohen Gestaltung direkt ins Auge , auch beim ersten aufschlagen  fällt einem als erstes die vielen bunten Seiten auf mit den tollen Illustrationen. 365 Ideen sind schon ne Menge und es ist alles dabei, ob eine Geschichte schreiben, etwas ausmalen oder einfach mal den Blick in die Natur werfen. Alle Ideen sind in Kategorien aufgeteilt :

- Natur ,- Alltag ,- Spiel , - Körper , - Kritzeleien , - Verbundenheit , - Sinne , - Schreiben , - Kreativität , - Erforschen , - Essen und - Nichtstun

Ich habe mich bei den ersten Tagen über mich selbst gewundert, weil ich mich dabei erwischt habe, wie ich versucht habe meine Aufgabe schnell zu erledigen, aber das ist ja genau das was es nicht bezwecken soll. Es fällt mir an machen Tagen immer noch unglaublich schwer mich voll drauf einzulassen, da meine Gedanken immer zu unerledigten Aufgaben wandern. Oder es kam vor das ich es gar nicht geschafft habe , das Buch in die Hand zu nehmen, obwohl ich das Buch immer im Sichtfeld habe. Ich finde das Buch macht einem sehr stark bewusst , wie hektisch alles geworden ist und wie wenig Zeit man eigentlich für sich hat. Mir fiel auch auf, dass es sehr wichtig ist möglichst alleine zu sein , wenn man eine Aufgabe bearbeiten möchte. In meinem Fall , geht die Familie ein und aus, es wird sich unterhalten , der Fernseher wird eingeschaltet oder ähnliches.

Ich war mir erst nicht sicher ob das Buch so vorgesehen ist, dass man bei der ersten Aufgabe anfängt usw. , aber beim Thema Natur sind einige Ideen, die im Winter schlecht umsetzbar sind, deshalb habe ich für mich entschieden das Buch quer Beet zu bearbeiten.

Das Cover finde wirklich genial und auch die Erklärungen zu den Aufgaben sind sehr gut zu verstehen. Das Buch eignet sich auch gut als Geschenk .

Fazit :
Ich kann es wirklich jeden empfehlen, man bei den Kauf nichts verlieren, nur gewinnen.


5⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ von 5

Ihr wollte das Buch kaufen ? Super, dann geht es hier lang : https://www.amazon.de/My-Mindful-Flow-achtsames-Inspirationen/dp/3517096768


ISBN: 978-3-517-09676-6
Preis: 15€
Seiten : 240
Verlag : Südwest

Ein perfektes Geschenk für die Frau

                Weil ich dich liebe
      Von Florian Langenscheidt und Andre.                                  Schulz

                             

Inhalt :
Florian Langenscheidt ist bereits ein erfolgreicher Autor. Bücher wie 1000 Glücksmomente , von Liebe, Freundschaft und Glück und viele andere sind bisher erschienen. Jetzt wurde sein drittes Buch in gemeinsamer Arbeit mit Andre Schulz veröffentlicht, Weil ich dich Liebe.

Meinung :
Beim ersten durchblättern fiel mir sofort auf, dass es viel Platz für eigene Texte und Bilder gibt. Die vorgegebene Fragen und Erinnerungshilfen sind gut durchdacht, ich fand es super interessant , selber zurückzublicken. Nach 16 Jahren Ehe hat man allerdings schon einiges vergessen und einige Rückblicke konnte ich nicht so ganz beantworteten, denn nach so langer Zeit verändert sich der Mensch sehr. Ich habe viel schmunzeln müssen , für einige Textlücken sollte man seine rosarote Brille suchen.

Sehr haben mir die vielen Zitate gefallen , die einem dran erinnern, dass man doch mehr miteinander sein sollte

                   " Für die Welt bist irgendjemand, aber für irgendjemand
                      bist du die Welt  „

Es gibt aber auch viel anderweitigen Text, über Liebe , Beziehungen und Vorstellungen, dass war mir teilweise doch etwas zu viel, es nimmt auf jeden Fall mehr Platz ein als die eigene Worte.

Das Buch wirkt auf den ersten Blick sehr hochwertig , das Hardcover mit Lesebändchen überzeugt sehr. Auch die Haptik ist ganz toll. Das Cover finde ich wunderschön, auch die Innengestaltung ist farblich einheitlich mit dem blumigen Muster, jetzt aber das große ABER, dass Buch ist eher ein Geschenk FÜR die Frau, weil es einfach von der Gestaltung und Farbe kaum ein Mann ansprechen wird. Nur leider wage ich zu behaupten, dass es kaum Männer geben wird, die sich die Mühe machen, dieses schöne Buch auszufüllen. Ich habe das hübsche Buch in meinem Bekanntenkreis herumgezeigt , Frauen wie Männer, und alle waren der selben Meinung.

Das Buch ist ein sehr persönliches Geschenk, ich finde es eignet sich am besten für eine besondere Gelegenheit und man sollte sich zum ausfüllen wirklich Zeit lassen .

Fazit :
Ich persönlich würde mich sehr freuen, mein Mann wohl eher nicht so.

3⭐️⭐️⭐️ von 5

Du willst das Buch kaufen ? Super, dann geht es hier entlang :
https://www.amazon.de/gp/aw/d/3453202767/ref=mp_s_a_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅZÕÑ&qid=1518551240&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=weil+ich+dich+lieb+florian+langenscheidt&dpPl=1&dpID=51S%2BnOuILXL&ref=plSrch

ISBN : 978-3-453-20276-4
Seiten : 107
Preis : 15€
Verlag : Heyne

Konnte mich leider nicht ganz überzeugen

        Magisterium - Die silberner Maske
         von Holly Black & Cassandra Clare
                                       

Inhalt :

Als offizieller Feind des Todes, verbringt Callum seine Zeit im magischen Gefängnis, bis Tamara mit Hilfe von Raven ihm zum Ausbruch verhilft  . Doch es läuft alles ganz anders als gedacht ,plötzlich befinden sie sich in Master Josephs Gewalt . Jasper der unfreiwillig mit von der Partie ist , ist alles andere als begeistert. Callum steht vor einer großen Aufgabe ,kann er wirklich Tote zum Leben erwecken ......

Meinung :

Leider gefiel mir der vierten Teil am wenigsten, was ich wirklich schade finde . Die ersten Abschnitte waren ganz gut , doch zum Ende hin wirkte es gehetzt , alles ging Schlag auf Schlag . Ich war mir bei Callum teilweise nicht sicher auf welcher Seite er nun steht. Er wirkte hin und her gerissen zwischen den Wunsch seine Lieben auferstehen zu lassen ,als auch das richtige zu tun. Jasper hat mir beinah am besten gefallen , er lockerte alles mit seinem Verhalten sehr auf, so dass man auch mal schmunzeln kann . Tamara war wie in den Vorgänger die Vernünftige von allen .

Ich war etwas enttäuscht, weil das Buch mit 260 Seiten wirklich dünn ist , es hätte der Story wirklich gut getan 100 Seiten oben drauf zu legen und dann alles nicht ganz so flott abzuhandeln. Es sind weiterhin vielen Fragen offen und das Ende zeichnete sich mit einem Cliffhanger aus. Soweit ich richtig informiert bin ,soll es noch einen letzten Teil geben . Ich bin mir aber nicht sicher ob die beiden Autorinnen es schaffen die Story sauber zu Ende zu bringen . Leider muss ich gestehen das ich den letzten Teil nicht unbedingt lesen muss ,komme ich mal so an das Buch heran ,werde ich es lesen ,es ist aber kein Buch ,welches ich mir kaufen oder Wünschen würde .

Das Cover finde ich wie alle anderen sehr gut gemacht ,wenn man alle Teile im Regal hat , sieht es sicher toll aus . Der Schreibstil ist geblieben, leicht und locker fliegt man durch die Seiten .

Fazit :
Konnte mich leider nicht völlig überzeugen .

3⭐️⭐️⭐️ von 5

Leider nicht ganz das was ich mir vorstellte .

                        Magic Kitchen
                  Von Roberta Schira

                               

Inhalt :

Zeig mir deine Küche, und ich sag die wer du bist. Roberta Schira blickt in die heimischen Küchen und ist der Meinung, darin mehr lesen zu können als man glaubt. Mit ihren Buch versucht sie Ordnung in die Küche zu bringen um ein besseres Lebensgefühl zu erreichen, mit vielen Anekdoten und Tipps und Tricks .

Meinung :

Ich war auf das Buch sehr neugierig , denn in meiner Küche herrscht das Tupperdosenchaos . Es ist wirklich unglaublich wie viele Geräte man sich im Laufe der Zeit anschafft , zwei mal benutzt und dann war es das. Leider hat das Buch meine Erwartungen nicht wirklich erfüllt, für Roberta ist das Leben in der Küche ein Lebensgefühl, ein Ort der Geselligkeit und der Harmonie. Ich vergleiche die Küche eher  mit einer Folterkammer. Ich finde es schrecklich meine wenige Freizeit, mit kochen zu verbringen , während ich in der Zeit ganz andere Dinge erledigen könnte. Wenn ich koche, muss es drei Kriterien erfüllen, ein muss schnell gehen, wenig Abwasch machen und es muss schmecken. Dafür habe ich keine Probleme damit , für hochwertigen Lebensmittel Geld auszugeben.

Die Anekdoten haben mir teilweise auch nicht gefallen, ich kann mir wirklich nicht vorstellen, dass man eine Beziehung beendet, weil der Partner nicht weiß wie der Herd funktioniert. Mein Partner weiß es zwar, kann aber auch nur Wasser kochen, deswegen trenne ich mich doch nicht. Der Haussegen steht deswegen auch nicht schief. Ich kann mir aber durchaus vorstellen, dass Italiener eben ein anders Verhältnis zum Essen haben. Roberta widmet sich viel den Emotionen sowie den verschiedene Einstellungen . Von der Hausfrau , die jeden den Zutritt in die Küche verwehrt, bis hin zum Junggesellen, der keine Ahnung vom Herd hat.

Mein Interesse lag eher darin, eine richtige Ordnung in der Küche zu haben um der Küche schnellst möglich zu entkommen. Ich werde einige Tipps sicher umsetzten und mich von Altlasten die kein Mensch braucht trennen.

Der Schreibstil lies sich auf jeden Fall gut lesen. Das Cover finde ich sehr ansprechend.

Fazit :
Eine Küche, viele Einstellungen.

3⭐️⭐️⭐️von 5

Ihr wollt das Buch kaufen ?Super , dann geht es hier lang :
https://www.thalia.de/shop/home/rubrikartikel/ID62295244.html?ProvID=10907022

ISBN : 987-3-328-10223-6
Seiten : 191
Preis : 10 €
Verlag : Penguin